Att tappa hår
Håravfall är aldrig roligt för någon, för mig som utbildar mig till frisör och älskar hår är det en mardröm. Rädslan av att man ska vara flintis inom några år är inte rolig någonstans.
De vanligaste orsakerna till håravfall är ärftlighet, psykisk stress och vissa sjukdomar. Jag som lider av psykisk ohälsa tappar hår just nu, mycket hår. När man tappar hår pågrund av psykisk ohälsa så tappar man mer än vanligt under en period på ca 3-4 månader efter att stressen/depressionen börjat därför är det vanligt att man inte ser sambandet.
Hur vet man då att man har orsakats av håravfall?
För mig så är det väldigt tydligt. Det fastnar OTROLIGT mycket hår på hårborsten när jag borstan håret, när jag duschar faller håret av mer än vanligt och vissa dagar när jag vaknar på morgonen kan det ligga massa hår på kudden. Så om du tror att du har håravfall är det mina bästa tips för att märka det, kolla hårborsten varje gång du borstar håret, kollar om det lossnar mer än vanligt om du drar fingrarna genom håret eller om det är mer hår än vanligt i duschen eller på kudden.
Varför tappar man håret? och vad är det som händer med håret?
Du behöver för det första veta hårets livscykel. Den består av tre faser, tillväxtfas, vilofas och övergångsfasen. TIllväxtfasen är ungefär 3-5 år, det är då hårstrået blir långt. Vilofasen är under ca en månad, då växer inte håret utan väntar på att lossna. I övergångsfasen lossnar håret och ett nytt hårstrå är påväg. MEN om allt inte står rätt till i kroppen förändras den normala livscykeln. Det som händer då är att det blir en överproduktion av kollagen i hårbotten. Det blir då en samling av kollagen som stelnar runt hårroten och stryper till hårsäcken så hårstråt ramlar av.
Hur behandlar man håravfall pågrund av psykisk ohälsa?
Håravfallet är inte permanent, vilket gör att det kommer växa tillbaka. Oftast tar det ungefär 6månader för håret att växa ut igen. Därför finns det ingen "enkel" lösning så som hårtransplantation eller vissa mediciner. Det viktigaste och egentligen det enda som hjälper mot stress relaterat håravfall är att börja må bra. Ta hand om din hälsa, kämpa för att bli lycklig och gör allt för att kroppen ska känna ett lugn. Håravfallet är som sagt inte permanent utan det kommer tillbaka när du tar hand om din kropp. Du kan även hjälpa kroppen på traven genom ett kosttillskott, det är viktigt att håret får rätt näring innifrån vilket du kan få genom bra och varierad kost. Men för att kompletera upp maten och få extra näring i form av vitaminer, miniraler och aminosyror finns det olika tillskott med specifik näring för just håret. Några exempel på kosttillskott är Orginal Silicea och Hårkontroll, de viktigaste att få i sig är Zink, Biotin, B12, Kisel, Järn, Selen och Mangan.
Hoppas ni gillade detta inlägg om håravfall på grund av psykisk ohälsa och att ni fick lite tips!
